Queda de idoso: todo cuidado é pouco

Ideias práticas para ajudar a família de seu paciente na adaptação da casa.

Como é comum chegarem no seu consultório parentes trazendo idosos que tiveram quedas em casa, não é mesmo?

A maioria dos acidentes acontecem ali mesmo, onde ele está mais confiante e familiarizado com o ambiente. Para prevenir, pode ser necessário fazer adaptações na casa.

Uma reforma geral é importante, mas, em muitos casos, uma adaptação mais simples já reforça a segurança. Mostre aos seus pacientes estas dicas do que pode ser feito em cada cômodo:

Sala

– Prefira cadeiras e poltronas com braços;

– Sofás não podem ter almofadas muito moles, nem serem muito baixos, porque dificulta a mobilidade;

– Os aparelhos de som e TV devem ter controle remoto e fios presos à parede ou ao móvel. Posicione o telefone em um lugar de fácil acesso.

Cozinha

– As bancadas, pias e armários devem estar ao alcance dos braços evitando que a pessoa tenha que se abaixar ou subir em escada para alcançar objetos. Reorganize a disposição, explicando ao idoso o porquê disso, considerando que, geralmente, não gostam de mudanças.

Escadas

– O ideal é que elas não sejam usadas, mas se não tiver jeito, os corrimãos podem começar um pouco antes das escadas, para dar um apoio adicional. E sinalização do começo e do fim, com faixas fluorescentes no chão, é apropriado;

– Se possível, o quarto, a cozinha e o banheiro devem ficar no piso inferior.

Quarto

– A cama do idoso deve ter um colchão firme para facilitar que se levante;

– Se necessário, devem ser colocadas barras laterais para evitar quedas enquanto o idoso está dormindo;

– Os objetos mais usados pelos idosos como óculos, medicamentos ou telefone, devem estar sempre ao seu alcance.

Banheiro

– A maioria das quedas acontece aqui, o ambiente mais perigoso para o idoso, que geralmente entra sozinho e despreocupado por ser uma área conhecida;

– Tapetes não são seguros, por isso, investir em piso antiderrapante, barras de apoio tanto no box quanto ao lado do vaso sanitário são importantes para dar firmeza à mobilidade;

– Para dar mais conforto e permitir a passagem de cadeira de rodas, as portas do box devem ter largura mínima de 80 cm.

Áreas externas

– Piso antiderrapante em degraus e escadas além de sinalização de desnível ajudam a evitar acidentes;

– Caso possua animais de estimação é aconselhável mantê-los presos para evitar que os idosos se assustem e tropecem.

Depois dessas dicas o seu paciente vai ficar muito mais preparado para evitar as quedas, mas é claro que as adaptações mais sofisticadas dependem das condições financeiras da família e da casa.